Fasole verde cu aripioare de pui

IMG_2517

Fasolea verde este bogata in nutrienti dar are un continut mic de calorii.Exista foarte multe feluri de a prepara fasolea.Pentru astazi am ales o reteta foarte draga familiei mele:

Ingrediente:
4 aripioare de pui
500 gr.fasole verde
200 ml pasta de rosii
o ceapa
4-5 catei de usturoi
marar
sare
piper
ulei

Spalam aripioarele de pui,le stergem de apa si le punem la prajit intr-o tigaie cu ulei incins.Intre timp curatam ceapa , o taiem cubulete mici si o sotam intr-o cratita.Adaugam pasta de rosii,fasolea verde si aproximativ un litru de apa.Lasam la fiert pentru 30 de minute apoi adaugam aripioarele de pui,usturoiul tocat fin si jumatate de legatura de marar.Mai lasam pe foc inca 10-15 minute.La final condimentam cu sare si piper.

IMG_2510

IMG_2506

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s